Muchas personas tienen problemas a la hora de dormir o tienen sueños interrumpidos por el insomnio. Existen distintos tratamientos para mejorar este padecimiento, como la meditación, infusiones, o incluso pastillas. Pero poco se habla de los alimentos que ayudan a conciliar el sueño. En el post de … Seguir leyendo > about Aceitunas para dormir
Curiosidades
Pepinillo, un alimento rico en probióticos
¿Has escuchado hablar de los probióticos? Esta palabra la podemos encontrar con frecuencia cuando vamos al supermercado o cuando vamos al doctor por problemas con la digestión. Pero seguro te preguntarás cuál es su función. En el post de hoy hablaremos del pepinillo, un alimento rico en probióticos … Seguir leyendo > about Pepinillo, un alimento rico en probióticos
Altramuz: una opción de aperitivo saludable
Los altramuces son legumbres originarias de Asia y la zona Mediterránea Oriental. Uno de sus principales usos es como aperitivo para acompañar las bebidas, pero lo cierto es que sus beneficios y aportes nutricionales están sobrevalorado. En este post comentaremos las propiedades del altramuz, e … Seguir leyendo > about Altramuz: una opción de aperitivo saludable
Propiedades nutricionales de la aceituna: mitos y verdades
Las propiedades nutricionales de la aceituna han sido valoradas desde mucho tiempo atrás, y en este post vamos a revelar los mitos y verdades. Cuenta la mitología griega que la creación del olivo se originó cuando los dioses Poseidón y Atenea competían por una ciudad. Los dioses acordaron que el … Seguir leyendo > about Propiedades nutricionales de la aceituna: mitos y verdades
Dietas bajas en proteínas
Seguir una dieta saludable es uno de los propósitos que tienen muchas personas. En la actualidad, nos vemos influenciados en adoptar un estilo de vida sano gracias a la cantidad de información que encontramos a nuestro alrededor. En Aceitunas Guerra somos conscientes de los beneficios de llevar una … Seguir leyendo > about Dietas bajas en proteínas